Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Prof. Dr. Tansu Sav’dan Sıcak Havalarda Böbrek Sağlığı İçin Önemli Tavsiyeler

Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı ve Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tansu Sav, yaz aylarında artan sıcaklık ve terlemenin böbrek sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Özellikle sıcak havalarda yeterli sıvı alınmaması ve aşırı terlemenin, böbrek fonksiyonlarını tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Sav, böbrek hastalıklarına karşı alınması gereken önlemleri paylaştı.

Aşırı Terleme ve Yetersiz Sıvı Alımı Akut Böbrek Hasarına Neden Olabilir

Prof. Dr. Sav, “Yaz aylarında aşırı terleme ve yetersiz sıvı alımı, böbreklerde akut hasara yol açabilir. Erken müdahale edilmediğinde ise kalıcı böbrek hastalıkları gelişebilir” ifadelerini kullandı. Özellikle yaşlılar, diyabet hastaları, kalp rahatsızlığı bulunanlar ve çok sayıda ilaç kullanan kişilerin risk grubunda olduğuna dikkat çekti. Ayrıca aşırı tuz tüketimi ve ağrı kesici kullanımı da böbrek sağlığını olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alıyor.

İdrar Rengi Susuzluğun En Önemli Göstergesi

Böbrek sağlığını korumak için idrar renginin takip edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Sav, koyu sarı ve yoğun renkli idrarın susuzluk belirtisi olduğunu vurguladı. Bu durumda sıvı alımının artırılması gerekiyor. Bulanık, kanlı idrar veya sık idrara çıkma gibi belirtiler görüldüğünde ise vakit kaybetmeden doktora başvurulması gerekiyor.

Yetersiz Sıvı Alımı Böbrek Taşlarına Zemin Hazırlıyor

Uzun vadede yetersiz sıvı tüketiminin böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceğini söyleyen Prof. Dr. Sav, “Böbrek taşları genellikle yıllar içinde gelişir. Bu yüzden yaz boyunca düzenli ve yeterli sıvı tüketimine dikkat etmek gerekiyor” dedi.

Böbrek Hastalarına Yaz Aylarında Özel Uyarılar

Böbrek hastalarının yazın en sıcak saatlerde dışarı çıkmaması, açık renkli ve ince giysiler tercih etmesi, zorlayıcı fiziksel aktivitelerden kaçınması öneriliyor. Ayrıca Prof. Dr. Sav, sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini belirterek, sağlıklı bireylerin günde yaklaşık 1,5 litre su tüketmesi gerektiğini, kalp hastaları ve diyaliz hastalarının ise sıvı tüketimini doktor kontrolünde planlaması gerektiğini ifade etti.