Nöbetçi Eczaneler
Yaz aylarında artan sıcaklıklar, doğa aktiviteleri ve tatil hareketliliği nedeniyle bazı sağlık ve güvenlik riskleri de artar. İşte yaz aylarında dikkat edilmesi gereken başlıca uyarılar ve önlemler:
Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler
1. Güneş Çarpmasına Karşı Önlem Alın
-
11:00–16:00 saatleri arasında güneş altında uzun süre kalmaktan kaçının.
-
Güneş kremi (en az SPF 30) kullanın.
-
Şapka ve güneş gözlüğü takmayı ihmal etmeyin.
-
Bol, açık renkli ve pamuklu giysiler tercih edin.
2. Susuz Kalmayın
-
Günde en az 2–2.5 litre su içmeye özen gösterin.
-
Serinlemek için soğuk içecekler tüketilebilir ancak şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durun.
-
Alkol, vücuttaki su kaybını artırabileceği için ölçülü tüketilmelidir.
3. Böcek ve Kene Isırıklarına Dikkat
-
Özellikle kırsal ve ormanlık alanlarda keneler, sivrisinekler ve arılar aktif olur.
-
Doğa gezilerinde vücudu örten kıyafetler giyin, böcek kovucu sprey kullanın.
-
Kene ısırığı durumunda çıplak elle müdahale etmeyin, sağlık kuruluşuna başvurun.
4. Su Kazalarına Karşı Önlem
-
Yüzme bilmeyen kişiler deniz ve havuzlarda dikkatli olmalı.
-
Boğulmaların büyük kısmı gözetimsiz alanlarda gerçekleşiyor, cankurtaran olan yerleri tercih edin.
-
Çocukları asla su kenarında yalnız bırakmayın.
5. Gıda Zehirlenmelerine Karşı Dikkatli Olun
-
Yaz aylarında yiyecekler daha çabuk bozulur.
-
Açıkta satılan ürünlerden, tarihi geçmiş süt ve et ürünlerinden uzak durun.
-
Dondurma, sütlü tatlı gibi ürünleri güvenilir yerlerden alın.
6. Araç İçi Sıcaklık Tehlikesi
-
Kısa süre bile olsa çocukları veya evcil hayvanları araçta bırakmayın.
-
Güneş altında park edilen araçlar çok kısa sürede tehlikeli derecede ısınır.
7. Cilt ve Göz Sağlığınızı Koruyun
-
Güneşin zararlı UV ışınları cilde ve gözlere zarar verir.
-
UV filtreli güneş gözlüğü ve yüksek korumalı güneş kremleri kullanın.
-
Güneş yanıkları, cilt kanseri riskini artırabilir.